Premium 
Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
2 x 100 g
6 x porcia (10 g)
2 x malá porcia (100 g)
250 x 1 g
porcia (125 g)
18,5 x 1 g
300 ml
2 x 15 ml
3 x lyžica (10 g)
lyžička (3 g)
kus (55 g)
250 x 1 g
porcia (125 g)
15 x 1 ml
25 x 1 ml
25 x 1 g
kus (55 g)
lyžička (3 g)
balenie (140 g)
lyžica (5 g)
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Premium užívatelia nevidia reklamy
Postup prípravy receptu
1
Korpus: 200g perníčků rozmixujeme s 60g másla. Těsto natlačíme na dno formy a předpečeme 10 minut na 160°C.
2
Dýňová vrstva: Smícháme 200g dýňového pyré, 250g mascarpone, půl kelímku polotučného tvarohu (125g), půlku balení vanilkového proteinového pudinku na 300ml mléka, 60g sladidla (javorový sirup a třtinový cukr), mletou skořici (můžete přidat hřebíček i kardamon) a 1 vejce. Vše vyšleháme a vlijeme na předpečený korpus.
3
Kávová vrstva: Smícháme 250g mascarpone, půl kelímku polotučného tvarohu (125g), 3 lžíce velmi silného pressa, 50g sladidla (javorový sirup a třtinový cukr), 1 vejce a mletou skořici. Vyšleháme a nalijeme na dýňovou vrstvu.
4
Pečeme ve vodní lázni na 170°C cca 1 hodinu - celou pečící formu zabalíme do alobalu a posadíme do pekáče s horkou vodou.
5
Po vypnutí necháme v otevřené troubě zchladnout. Když cheesecake zcela vychladl, dáme ho na noc do lednice ztuhnout. Před podáváním můžeme cheesecake potřít bílým řeckým jogurtem a posypat skořicí.
Velikost formy: 22 cm
{{data.energy}}4 387 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}18 367 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}101 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}333 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 210 g
{{data.fat}}291 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 183 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 1,6 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 21,9 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 4,4 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 618 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 15,4 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 1,1 g
Vápnik
{{data.calcium}} 1 024 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 278 g
PHE
{{data.phe}} 5 038 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Podkategória
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Kalorické Tabuľky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o chudnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stiahnite si aplikáciu 
Kalorické Tabuľky
Stiahnite si aplikáciu KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
