Premium 
Teplý salát z červené čočky s kořenovou zeleninou a candátem v Multifunkčním hrnci Cook4me+
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})
Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
3 x 100 g
kus (50 g)
2 x kus (100 g)
135 x 1 g
4 x lyžica (10 ml)
porcia (3 g)
6 x kus (1 g)
2 x 1 g
3 g
2 x 1 g
1 g
pohár (200 ml)
porcia (20 g)
štipka (2 g)
porcia (2 g)
6 x 100 g
2 x lyžica (15 ml)
lyžica (25 g)
porcia (20 g)
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Premium užívatelia nevidia reklamy
Postup prípravy receptu
1
Nejdříve si připravíme teplý salát z červené čočky s kořenovou zeleninou. Nakrájíme červenou cibuli, mrkev, celer a vše zarestujeme na rostlinném oleji do zlatova.
2
Přidáme červenou čočku, drcený kmín, tymián, bobkový list, nové koření, kari, drcený česnek, rajčatový protlak, zalijeme bílým vínem. Přidáme 2 dcl vody. Na závěr osolíme, opepříme a vaříme pod tlakem 5 minut.
3
Po uvaření promícháme a případně dochutíme cukrem a solí.
4
Nyní připravíme candáta, kterého osolíme, opepříme a opečeme z obou stran zhruba 1,5 minuty na oleji v režimu opékání.
5
V misce si smícháme ocet, med, sůl, kopr a 1dcl vody. Touto zálivkou pak před podáváním rybu potřeme z obou stran.
{{data.energy}}2 268 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}9 497 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}207 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}173 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 53,1 g
{{data.fat}}48,1 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 5,7 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 11,9 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 24,1 g
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.fiber}} 91,5 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 3,3 g
Vápnik
{{data.calcium}} 209 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 348 g
PHE
{{data.phe}} 10 357 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Podkategória
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Kalorické Tabuľky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o chudnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stiahnite si aplikáciu 
Kalorické Tabuľky
Stiahnite si aplikáciu KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
