Premium 
Hovädzí steak v curry paste so zapečenými zemiakmi v smotane a rozmaríne
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})
Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
3 x 100 g
4 x lyžica (10 ml)
4 x lyžica (15 ml)
3 x kus (100 g)
4 x 100 g
porcia (30 g)
6 x 1 g
porcia (5 g)
250 x 1 g
štipka (2 g)
1 g
100 g
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Premium užívatelia nevidia reklamy
Postup prípravy receptu
1
Zmiešame vodu s olejom, soľou a lyžicou curry pasty a rozmiešame metlou. Pripravíme marinádu, do ktorej vložíme hovädzí steak a necháme marinovať.
2
Medzitým nakrájame mrkvu na kolieska, zemiaky na plátky, vložíme do Cook4me Connect.
3
Pridáme nakrájanú vňať zelenej cibuľky a nakrájaný cesnak.
4
Pridáme rozmarín, štipku muškátového kvetu a osolíme.
5
Zalejeme smotanou, zamiešame a pridáme maslo, zatvoríme a zapneme varenie pod tlakom na 5 minút.
6
Po skončení nasadíme na hrniec Extra Crisp Lid a zemiaky zapečieme horúcim vzduchom na 15 minút.
7
Steak vkladáme do grilu až keď zemiaky dáme zapekať s Extra Crisp Lid.
8
Hovädzí steak vložíme do Optigrillu na program Steak stredne prepečený crisp.
9
Steak nakrájame na plátky a servírujeme so zapečenými zemiakmi, odzobíme petržlenovou vňaťou.
{{data.energy}}2 267 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}9 490 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}80,1 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}114 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 32,1 g
{{data.fat}}165 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 74,9 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 2,7 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 38,5 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 27,5 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 240 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 16,9 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 3,1 g
Vápnik
{{data.calcium}} 205 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 373 g
PHE
{{data.phe}} 4 007 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Podkategória
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Kalorické Tabuľky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o chudnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stiahnite si aplikáciu 
Kalorické Tabuľky
Stiahnite si aplikáciu KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
