Premium 
Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
3 x kus (17 g)
70 x 1 g
3 x veľký kus (110 g)
70 x 1 g
70 x 1 ml
30 x 1 ml
balenie (200 g)
2 x lyžica (5 g)
45 x 1 g
45 x 1 g
45 x 1 g
štipka (2 g)
3 x kus (33 g)
veľká porcia (20 g)
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Premium užívatelia nevidia reklamy
Postup prípravy receptu
1
Cukr a žloutky spolu vyšleháme. Přidáme rozmačkané zralé banány a promícháme. Do směsi vlijeme rozpuštěné máslo, rozpuštěný kokosový olej, datlový sirup a znovu promícháme. Přidáme zakysanou smetanu, skořici, mouky, sůl, kypřící prášek, bílky vyšlehané do tuhého sněhu a nasekané vlašské ořechy.
2
Formu vymažeme máslem a vysypeme strouhaným kokosem. Pečeme na 170°C asi 1 hodinu (dle vaší trouby).
3
Počkáme, až těsto vyskočí a vršek se zatáhne, a pak ho přikryjeme alobalem, aby se banánový chlebíček ze shora nespálil.
{{data.energy}}3 273 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}13 703 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}53,4 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}293 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 171 g
{{data.fat}}209 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 119 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 1,9 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 32,3 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 15,9 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 919 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 17,3 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 5,9 g
Vápnik
{{data.calcium}} 503 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0,18 g
Voda
{{data.water}} 371 g
PHE
{{data.phe}} 2 636 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Podkategória
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Kalorické Tabuľky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o chudnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stiahnite si aplikáciu 
Kalorické Tabuľky
Stiahnite si aplikáciu KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
