Premium 
Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
balenie (100 g)
100 g
100 g
120 x 1 ml
5 x lyžica (10 ml)
2 x porcia (38 g)
800 x 1 ml
2 x lyžica (10 g)
porcia (100 g)
100 g
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Premium užívatelia nevidia reklamy
Postup prípravy receptu
1
1. vrstva - drobenka: V míse smícháme 100g celozrnné špaldové mouky, 100g celozrnné pšeničné mouky, 100g rozemletých ovesných vloček, 100g mandlí, rozpuštěný kokosový olej a javorový sirup. Rukou promícháme, těsto by nemělo být vůbec tekuté nebo řidší. 2/3 drobenky vložíme na plech a drobenku rukou ,,udusáme”, aby nezbylo žádné volné místo. Můžeme dát těsto i do stran plechu.
2
2. vrstva - pudink: Z 2 sáčků vanilkového pudinku, 2 lžic třtinového cukru a 800ml mléka uvaříme pudink. Pudink nalejeme rovnoměrně na drobenku.
3
3. vrstva - ovoce: Na pudink naneseme borůvky a černý rybíz.
4
4. vrstva: Poslední vrstva je zbytek drobenky, kterou rozdrobíme po celém plechu.
5
Pečeme na 170°C 35-40 minut.
{{data.energy}}3 799 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}15 909 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}88,1 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}399 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 108 g
{{data.fat}}196 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 119 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 13,9 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 5,4 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 0,04 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 36,1 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 0,93 g
Vápnik
{{data.calcium}} 1 108 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0,01 g
Voda
{{data.water}} 892 g
PHE
{{data.phe}} 3 903 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Kalorické Tabuľky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o chudnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stiahnite si aplikáciu 
Kalorické Tabuľky
Stiahnite si aplikáciu KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
