Premium 
Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
90 x 1 g
4 x 1 g
kus (55 g)
60 x 1 ml
220 x 1 ml
4 x 1 ml
3 x lyžica (10 g)
balenie (100 g)
2 x porcia (10 g)
8 x 1 ml
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Premium užívatelia nevidia reklamy
Postup prípravy receptu
1
Těsto: V míse smícháme špaldovou a pšeničnou mouku, droždí a cukr. Přidáme rozehřátý kokosový olej, vejce, mléko a dobře rozmícháme. Těsto bude trochu tekuté, ale ne řídké.
2
Necháme pod utěrkou vykynout asi 30-45 minut. Poté začneme plnit do formiček na donuty. Doporučuju si těsto dát do nějakého zdobícího sáčku/pytlíku/nádobky. Jde to lépe, když mate otvor, kterým těsto tlačíte do formiček. Samozřejmě to jde i lžičkou.
3
Pečeme 18-20 minut na 180°C,
4
Poleva: Čokoládu rozpustíme ve vodní lázni s dvěmi lžícemi mléka a máslem. Potom vezmeme donuty a z jedné strany namočíme, necháme ztuhnout (můžete dozdobit například kokosem, zdobítky..) a dáme ztuhnout do lednice.
{{data.energy}}2 210 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}9 253 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}43,2 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}241 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 100 g
{{data.fat}}115 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 83 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0,55 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 12,8 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 3,6 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 285 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 10,9 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 0,02 g
Vápnik
{{data.calcium}} 366 mg
Sodík
{{data.sodium}} g -
Voda
{{data.water}} 220 g
PHE
{{data.phe}} 2 160 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Podkategória
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Kalorické Tabuľky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o chudnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stiahnite si aplikáciu 
Kalorické Tabuľky
Stiahnite si aplikáciu KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
