Chróm - zoznam potravín obsahujúcich Chróm | KalorickéTabuľky.sk

keyboard_arrow_right

Chróm

Medzi základné prírodné zdroje chrómu patria:
mäso, červená repa, hnedý cukor, melasa, mliečne výrobky, lesné plody, pivo, kvasnice
K čomu chróm potrebujeme?

pomáha udržiavať normálnu hladinu krvného cukru a znižuje chuť na sladké
u osôb s cukrovkou značne zlepšuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi
obľúbený doplnok stravy pre podporu metabolizmu a chudnutie

Názov	Energetická hodnota (kcal)	Bielkoviny (g)	Sacharidy (g)	Tuky (g)	Vláknina (g)


jablká	62,7	0,37	12,9	0,4	3,1
polievka zeleninová	97,2	3,9	10,1	4,3	1,6
cesnak	130	6,2	25	0,27	1,5
maliny	65,8	1	12,9	0,3	4
bravčový rezeň vyprážaný	411	19,8	15	30	1
zemiaky opekané	137	2,3	23,1	3,2	3,6
rizoto s kuracím mäsom a zeleninou	135	6,7	21,4	2,4	0,7
palacinky domáce	147	7	19,8	4,3	0,73
kapusta kyslá dusená	90,5	1,3	10	4,5	2,6
polievka šošovicová mliečna	40	1,9	4,8	1,5	0,32