Premium 
Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
balenie (130 g)
70 x 1 g
80 x 1 ml
50 x 1 ml
balenie (130 g)
3 x 100 g
balenie (100 g)
kus (55 g)
30 x 1 ml
120 x 1 g
15 x 1 g
200 ml
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Premium užívatelia nevidia reklamy
Postup prípravy receptu
1
Korpus: Bebe sušenky rozdrtíme, vločky rozmixujeme najemno a smícháme s rozehřátým kokosovým olejem a vodou. Potom natlačíme do formy a dáme na 10 min péct na 160°C.
2
Tvarohová vrstva: Tvaroh a jogurt by měly být pokojové teploty. Bílou čokoládu s trochou mléka si rozehřejeme ve vodní lázni. V míse smícháme tvaroh, jogurt a vejce a přimícháme čokoládu. Z trouby vyndáme formu a naneseme tvaroh rovnoměrně na korpus. Pečeme dalších 45 minut na 165°C,
3
Malinová vrstva: Maliny si v hrnci s vodou zahřejeme a pomocí vidličky rozmačkáme na malé kousky. Až se maliny začnou vařit přidáme želatinu a povaříme za stálého míchání 1 minutu. Chvilku necháme vychladnout a na vychlazený dort směs nalejeme.
4
Želatina bude chladnout cca 3/4 hodiny, poté vložíme do ledničky alespoň na hodinu.
{{data.energy}}2 770 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}11 598 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}91,7 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}244 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 120 g
{{data.fat}}157 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 109 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 9,7 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 4,2 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 237 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 15,4 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 1,6 g
Vápnik
{{data.calcium}} 496 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0,04 g
Voda
{{data.water}} 390 g
PHE
{{data.phe}} 3 014 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Kalorické Tabuľky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o chudnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stiahnite si aplikáciu 
Kalorické Tabuľky
Stiahnite si aplikáciu KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
