Premium 
Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
3 x porcia (10 g)
2 x lyžica (10 g)
6 x kus (1 g)
3 x 1 g
4 x 100 g
4 x porcia (5 ml)
250 x 1 g
50 g
2 x lyžička (5 g)
porcia (20 g)
štipka (2 g)
porcia (2 g)
kus (55 g)
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Premium užívatelia nevidia reklamy
Postup prípravy receptu
1
Pripravíme si stratené vajcia: Tlakovo uvaríme vodu, ktorú osolíme a zalejeme octom, cca 1 polievkovou lyžicou.
2
Vajíčka opatrne rozbijeme do malej misky, aby sme neroztrhli žĺtok, a pridáme soľ.
3
Keď voda začne vrieť, premiešame ju, aby sa uprostred vytvoril vír, do ktorého vlejeme vajce a necháme ho 2 minúty variť. Medzi tým namočíme (domáce) sušené huby do vody, aby boli pekne mäkké.
4
V programe Cook4me+ pripravíme svetlú zápražku
5
Na masle opražíme hladkú múku do svetloružova.
6
Zápražku zalejeme 3 dcl vody, dôkladne premiešame, pridáme bobkový list, nové korenie, ocot, očistené zemiaky nakrájané na kocky a varíme pod tlakom 5 minút.Medzitým nakrájame kôpor.Otvoríme hrniec, pridáme huby a dusíme 5 minút.
7
Pridáme smotanu premiešame, dochutíme cukrom a varíme ďalších 5 minút.
8
Nakoniec pridáme čerstvý nasekaný kôpor premiešame a necháme 3 minúty prevoňať.
{{data.energy}}1 315 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}5 506 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}38,2 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}141 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 25,9 g
{{data.fat}}64,2 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 33,6 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0,82 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 10,4 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 2,2 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 309 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 15,3 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 2,4 g
Vápnik
{{data.calcium}} 43,7 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 9 g
PHE
{{data.phe}} 1 908 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Podkategória
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Kalorické Tabuľky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o chudnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stiahnite si aplikáciu 
Kalorické Tabuľky
Stiahnite si aplikáciu KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
