Premium 
Grilované krevety v kokosovom mlieku s koriandrom na maslovom touste s grilovaným ananásom
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})
Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
400 x 1 g
porcia (30 g)
6 x 1 g
150 x 1 ml
15 x 1 g
lyžica (10 ml)
15 x 1 g
2 x 10 g
150 g
4 x krajec (20 g)
15 x porcia (40 g)
30 x 1 g
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Premium užívatelia nevidia reklamy
Postup prípravy receptu
1
Strúčiky cesnaku roztlačíme nožom, nakrájame na plátky a jarné cibuľky nakrájame na kolieska.
2
Cook4me Connect nastavíme na manuálny mód – opekanie, nalejeme olej, pridáme cesnak a cibuľku, orestujeme a zamiešame.
3
Pridáme krevety, zamiešame, pridáme karí pastu, orestujeme a zalejeme kokosovým mliekom.
4
Potom pridáme rybaciu omáčku, orestujeme a povaríme 10 minút.
5
Pripravíme si Optigrill Elite, nastavíme program panini a vložíme toastový chlieb cca na 30 sekúnd.
6
Medzitým očistíme ananás a nakrájame ho na kolieska.
7
Ananás pocukrujeme hnedým cukrom, vložíme do grilu a grilujeme približne 3 minúty na viac prepečené.
8
Rozkrájame na kúsky (vyrežeme stredy) a pridáme ku krevetám.
9
Na tanier dáme nakrájaný grilovaný toastový chlieb, pridáme krevety a posypeme nasekaným koriandrom.
{{data.energy}}2 011 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}8 421 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}120 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}131 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 79,6 g
{{data.fat}}97 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 53,1 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0,6 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 7,3 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 1,8 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 632 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 5,2 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 72 g
Vápnik
{{data.calcium}} 388 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0,01 g
Voda
{{data.water}} 633 g
PHE
{{data.phe}} 6 044 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Podkategória
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Kalorické Tabuľky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o chudnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stiahnite si aplikáciu 
Kalorické Tabuľky
Stiahnite si aplikáciu KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
