Premium 
Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
500 x 1 g
10 x 1 g
20 x 1 g
300 x 1 ml
lyžička (5 g)
175 x 1 g
3 x lyžica (20 g)
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Premium užívatelia nevidia reklamy
Postup prípravy receptu
1
Vodu lehce nahřejeme (nepoužíváme ale teplou vodu z kohoutku). Do vody přidáme droždí, cukr a část mouky. Zamícháme a necháme na teplém místě cca 15 minut kynout. V kotlíku společně propracujeme hákem zbytek mouky, kvásek a sůl (10 gramů). Těsto v kotlíku přikryjeme a necháme na teplém místě kynout cca 40 - 50 minut.
2
Vykynuté těsto položíme na pomoučněný vál a rukama opatrně vytáhneme do čtverce. Pomocí válečku pak vyválíme na výšku cca 3 až 4 mm. Těsto nakrájíme na obdélníčky (10 kusů).
3
120 gramů másla rozpustíme (nesmí být však horké) a pomocí štětce potřeme povrch těsta. Potřené obdélníčky zatočíme do ruličky a vytvoříme uzlíky. Povrch postříkáme vodou a necháme ještě cca 10 min kynout. Před pečením povrch housek potřeme zbylým máslem (55 gramů) a posypeme mákem se zbylou solí (10 gramů).
4
Pečeme v předehřáté troubě na 170 °C cca 30-40 minut dle typu trouby. Po upečení za horka lehce povrch postříkáme vodou pokojové teploty a necháme zcela vychladnout.
{{data.energy}}3 506 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}14 678 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}74,3 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}387 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 17,3 g
{{data.fat}}179 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 87,4 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 4,8 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 52,9 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 27,1 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 420 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 27,6 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 19,4 g
Vápnik
{{data.calcium}} 984 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0,02 g
Voda
{{data.water}} 401 g
PHE
{{data.phe}} 3 714 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Podkategória
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Kalorické Tabuľky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o chudnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stiahnite si aplikáciu 
Kalorické Tabuľky
Stiahnite si aplikáciu KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
