Premium 
Batátove hranolky z teplovzdušnej fritézy (nasladko)
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})
Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
300 x 1 g
20 x 1 ml
2 x lyžička (5 g)
štipka (2 g)
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Premium užívatelia nevidia reklamy
Postup prípravy receptu
1
Teplovzdušnú fritézu predhrejeme na 200 stupňov.
2
Zemiaky si môžeme ošúpať, ale nie je to potrebné.
3
Zemiaky nakrájame na prúžky, aby sme z nich vytvorili hranolky.
4
Vložíme ich do misky spolu s 10 ml oleja a premiešame ich tak, aby sa hranolky rovnomerne obalili.
5
Hranolky vložíme do teplovzdušnej fritézy a pečieme ich 15 - 18 minút, približne v polovici pečenia ich premiešame. Hranolky sa môžu prekrývať, ale nemali by naplniť fritézu viac ako do polovice.
6
Po upeční vložíme hranolky späť do misy a pridáme zvyšok oleja.
7
Pridáme aj xylitol či iné sladidlo a škoricu a premiešame tak, aby sa hranolky rovnomerne obalili.
8
Podávame ich ideálne ešte teplé.
{{data.energy}}441 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}1 845 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}6,1 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}54,6 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 12 g
{{data.fat}}18,9 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 1,8 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 0 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 0,02 g
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.fiber}} 10,1 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 0 g
Vápnik
{{data.calcium}} 28,7 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 0,19 g
PHE
{{data.phe}} 304 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Podobné recepty
placičky z mozzarelly
Brokolicové tots
Pečená zelenina na másle s koprovým dipem
pohanka se zeleninou
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Podkategória
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Kalorické Tabuľky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o chudnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stiahnite si aplikáciu 
Kalorické Tabuľky
Stiahnite si aplikáciu KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
