Premium 
Shakshuka s vejci - recept v chytrém multifunkčním hrnci Tefal Cook4me+
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})
Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
4 x 100 g
4 x kus (100 g)
kus (70 g)
16 x 1 g
porcia (10 g)
10 g
2 x lyžica (10 ml)
100 ml
4 x kus (55 g)
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Premium užívatelia nevidia reklamy
Postup prípravy receptu
1
Připravte si přísady. Papriky nakrájejte na tenké proužky. Cibuli oloupejte a nakrájejte. Stonky petržele a koriandru najemno nasekejte. Česnek oloupejte a rozdrťte.
2
Nalijte olej do hrnce. Osmažte cibuli, česnek a papriky. Přidejte římský kmín a polovinu bylinek.
3
Přidejte drcená rajčata a vodu. Promíchejte. Nastavte vaření v tlakovém hrnci.
4
Opatrně rozklepněte vejce na povrch. Počkejte 5 minut a poté podávejte s bylinkami.
TIP: Po uvaření použijte režim opékání k urychlení doby vaření vajec. Tento pokrm podávejte s jemně nasekanou bazalkou. V létě můžete použít také šťavnatá sezónní rajčata.
{{data.energy}}818 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}3 427 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}38,7 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}53,4 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 22,7 g
{{data.fat}}47,2 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 10,8 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 24,4 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 5,9 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 948 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 12,9 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 4 g
Vápnik
{{data.calcium}} 214 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 189 g
PHE
{{data.phe}} 1 942 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Podobné recepty
kuřecí s hlívou a zeleninou
Polévka z červené čočky
placičky z mozzarelly
Zdravá kuřecí čína se zeleninou
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Podkategória
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Kalorické Tabuľky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o chudnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stiahnite si aplikáciu 
Kalorické Tabuľky
Stiahnite si aplikáciu KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
