Premium 
Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
200 x 1 g
40 x 1 g
10 x 1 g
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Premium užívatelia nevidia reklamy
Postup prípravy receptu
1
Uvařenou a osolenou rýži rozděl na 6 částí (pokud se bude lepit, použij namokřenou lžíci), potom si připrav kus potravinové fólie a začni tvarovat krokety. Doprostřed folie dej hromádku rýže a udělej z ní tenkou placičku. Doprostřed placičky dej kousek sýra a pomocí folie zabal sýr do rýže a utvoř kulatou kroketu. Potom folii "rozbal" a kroketu polož na plech s pečicím papírem. Takto postupuj u všech kroket.
2
Nakonec si rozdrť kukuřičné lupínky a posyp s nimi všechny krokety (lupínky můžeš rukama trochu přitlačit, aby na kroketách lépe držely) a pak ještě lehce postříkej oliváčem. Krokety dej péct na 200°C přibližně na 15-20 minut a můžeš vychutnávat.
3
PS: Když krokety vychladnou, stačí je dát na 10 vteřin do mikrovlnky a sýr se bude znovu krásně táhnout.
Skvělé pečené krokety, které mají na povrchu křupavou strouhanku a uvnitř rozteklý, táhnoucí se sýr. Chutnají božsky a stačí ti na ně jen 3 suroviny.
{{data.energy}}393 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}1 644 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}15,1 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}62,8 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 0,61 g
{{data.fat}}7,6 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 3,6 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0,18 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 2 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 0,27 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 0 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 0,2 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 0,89 g
Vápnik
{{data.calcium}} 304 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
-
PHE
{{data.phe}} 756 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Podkategória
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Kalorické Tabuľky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o chudnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stiahnite si aplikáciu 
Kalorické Tabuľky
Stiahnite si aplikáciu KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
