Premium 
Kuřecí prso s batáty
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
veľká porcia (200 g)
veľká porcia (200 g)
plátok (16 g)
lyžička (5 g)
5 x 1 g
porcia (50 g)
5 g
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Premium užívatelia nevidia reklamy
Postup prípravy receptu
1
Oloupeme a dáme vařit batáty, lehce osolíme. Můžeme uvařit do měkka, ale ideálně sundat dříve - dojdou a mezitím si připravíme maso.
2
Kuřecí plátek očištíme, přeřízneme, ale nedořízneme jen ho rozvineme a tím zvětšíme a ztenčíme. Osolíme lehce z obou stran, kdo chce může pepř.
3
Na zahřátou pánev dáme lžičku ghí, necháme rozpustit a přidáme plátek masa. Jakmile se z obou stran maso zatáhne, můžeme přilít vařící vodu z batátů a v tom maso dusíme. Přiklopíme pokličkou.
4
Občas do masa píchneme, když je hotové jde krásně propíchnout a sundat z vidličky. Vypneme ohřev a dáme na maso plátek eidamu, opět přiklopíme a sýr se pěkně roztaví. Batáty servírujeme na talíř a ozdobíme pažitkou, petrželkou, čím chceme. Je to ultra bašta! Dobrou chuť :-)
{{data.energy}}477 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}1 997 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}55,6 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}36,2 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 9,1 g
{{data.fat}}10,9 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 5,3 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 0 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 0,07 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 13 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 6,8 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 0,44 g
Vápnik
{{data.calcium}} 205 mg
Sodík
{{data.sodium}} g -
Voda
{{data.water}} 56,9 g
PHE
{{data.phe}} 2 781 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Podobné recepty
kuřecí s hlívou a zeleninou
Polévka z červené čočky
placičky z mozzarelly
Zdravá kuřecí čína se zeleninou
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Podkategória
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Kalorické Tabuľky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o chudnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stiahnite si aplikáciu 
Kalorické Tabuľky
Stiahnite si aplikáciu KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
