Kuře a rýže easy peasy

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})

Hodnotenie receptu

Recept si už ohodnotil/a

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

star

star_half

star_outline

Ingrediencie

kuracie prsia surové

porcia (150 g)

rýže kulatozrnná sypaná Albert

100 g

Olivový olej Extra Virgin ONDOLIVA

porcia (5 ml)

Tikka Masala Indian Style Cooking Sauce Patak’s

40 x 1 g

edit

Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička

Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.

porcia

1 g

edit Zapísať do jedálnička

Premium užívatelia nevidia reklamy

Zobraziť všetky výhody

Postup prípravy receptu

Kuřecí prsa očistíme a dáme marinovat do olivového oleje s bylinkami nebo kořením podle chuti

Odvážíme si potřebné množství rýze, přidáme 2 díly vody na jeden díl rýže, osolíme. Vodu přivedeme k varu a pak na mírném stupni vaříme pod pokličkou 17 minut.

Zahřejeme si horkovzdušnou troubu na 220 °C. Pečící misku nebo pekáč vyložíme pečícím papírem a přidáme marinovaná prsa :-) Pečeme 22 minut. Poté vyndáme a necháme 5 minut dojít.

Servirujeme potřebné množství rýže, přidáme nakrájená prsa a doplníme 40 g omáčky, v tomto případě Patak Tikka Masala, ale klidně můžeme střídat Patak Butter Chicken, Napoletana, Oliva, Arrabiata, Bolognese, ... Množství 40 g.

Máme hotovo :-.)

1 porce, 25 minut

{{data.energy}}586 kcal

Taktiež {{data.energyAlt}}2 452 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bielkoviny

{{data.protein}}42 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.carbohydrate}}82,1 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.sugar}} 1,6 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.fat}}9,1 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasýtené mastné kyseliny

{{data.saturatedFattyAcid}} 1,6 g

Transmastné kyseliny

Mononenasýtené

Polynenasýtené

Cholesterol

{{data.cholesterol}} 0 mg

Vláknina

{{data.fiber}} 0 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g

Soľ

{{data.salt}} 0,45 g

Vápnik

{{data.calcium}} 0 mg

Sodík

{{data.sodium}} g -

Voda

PHE

{{data.phe}} 2 098 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denného príjmu

Presnejší odhad denného príjmu

Uprav svoj profil nižšie a ulož

Žena

Muž

Chcem

Schudnúť

Nabrať svaly

Byť fit

Rok narodenia

Výška

Hmotnosť

Miera dennej aktivity

Podľa vyplnených aktivít

Sedavý

Ľahko aktívny

Stredne aktívny

Veľmi aktívny

Extrémne aktívny

Ulož svoj profil pre 85 000 potravín

keyboard_arrow_left

Späť

Dokonči svoj profil

Cieľová hmotnosť

Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvor si svoj účet

Registrovať cez Facebook

mail

Registrácia cez e-mail

Registráciou súhlasíš s našimi zmluvnými podmienkami a podmienkami ochrany osobných údajov

Mám záujem o zasielanie newslettrov Kalorických Tabuliek s tipmi na zdravší životný štýl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Späť

Registrácia

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mať aspoň 6 znakov!

Registrácia

keyboard_arrow_left

Späť

Poslali sme Ti verifikačný e-mail!

Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.

Prihlásenie

keyboard_arrow_left

Späť

Prihlásiť sa

E-mail

Heslo

visibility

Prihlásenie

Zabudnuté heslo?

keyboard_arrow_left

Späť

Zabudnuté heslo?

Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.

E-mail

Odoslať

keyboard_arrow_left

Späť

Odoslané

Nové heslo bolo zaslané na e-mail!

Prihlásenie

Podobné recepty

prílohy omáčky

prílohy mäso

Jogurtový dresink

fiber_manual_record Energetická hodnota : 202 kcal

fiber_manual_record Bielkoviny : 18,8 g

fiber_manual_record Sacharidy : 18,1 g

fiber_manual_record Tuky : 6 g

fiber_manual_record Vláknina : 1,7 g

Kuřecí maso s mrkvovou omáčkou a bezlepkový knedlík

fiber_manual_record Energetická hodnota : 771 kcal

fiber_manual_record Bielkoviny : 35,1 g

fiber_manual_record Sacharidy : 52,4 g

fiber_manual_record Tuky : 46 g

fiber_manual_record Vláknina : 7,3 g

Cibulová marmeláda Venda

fiber_manual_record Energetická hodnota : 337 kcal

fiber_manual_record Bielkoviny : 1,5 g

fiber_manual_record Sacharidy : 45,8 g

fiber_manual_record Tuky : 16,6 g

fiber_manual_record Vláknina : 2,6 g

Bramborové jednohubky

fiber_manual_record Energetická hodnota : 507 kcal

fiber_manual_record Bielkoviny : 51 g

fiber_manual_record Sacharidy : 34,4 g

fiber_manual_record Tuky : 17,1 g

fiber_manual_record Vláknina : 3 g

Zloženie nutričných hodnôt

fiber_manual_record

Bielkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bielkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasýtené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium užívatelia nevidia reklamy

Zobraziť všetky výhody

Podkategória

mäso

večera

obed

Recepty a ingrediencie

môžeš uložiť do jedálnička

Jednoduchý prehľad kategórií

Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.

Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti

Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok

Inšpiruj sa receptami a jedálničkami

Odomkni obrovskú databázu potravín.

Začať dnes

Dostupnosť: Web , iOS i Android

Kalorické Tabuľky

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

Stiahnite si aplikáciu

Kalorické Tabuľky

čestina

slovenčina

українська

русский

polski

magyar

Stiahnite si aplikáciu