Premium 
Kubánské fazole - congri (k pečené rybě, masu) ...
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
100 x 1 g
20 x 1 g
15 x 1 ml
3 x lyžica (20 g)
500 x 1 g
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Premium užívatelia nevidia reklamy
Postup prípravy receptu
1
Do tlakového hrnce (nemusí být) vysypeme 1/2 balíčku červených fazolí, dvě kuřecí stehna (dávám rovnou z mrazáku) a zalijeme tak do 3/4 hrnce vodou. Fazole uvaříme skoro do měkko. Dosolíme a dovaříme do měkka.
2
A teď pozor. Fazole slijeme, ale vodu z nich si necháme, uvaříme v ní rýži. Půl kila rýže zalijeme vodou z fazolí a případně přidáme ještě vodu. Rýži vaříme do měkka.
3
Mezitím na oleji osmažíme cibuli, přidáme prolisovaný česnek. Do mísy dáme rýži, fazole, osmahlou cibulku s česnekem a drcený kmín. Vůbec se ho nebojte je to v tomhle jídle mňamka. Poslední ingredience jsou 3 lžíce dobrého kečupu a všechno zamícháme.
4
Je to neskutečné, jak je to dobré. K tomu jakékoliv maso, ale nejlepší je pečená ryba.
Doba přípravy cca 2 h, ale stojí to za to ....
{{data.energy}}2 771 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}11 603 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}86,2 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}539 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 28,6 g
{{data.fat}}18,3 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 2 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 9,4 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 4,5 g
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.fiber}} 56,2 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 0,03 g
Vápnik
{{data.calcium}} 43,5 mg
Sodík
{{data.sodium}} g -
Voda
{{data.water}} 142 g
PHE
{{data.phe}} 4 311 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Podobné recepty
placičky z mozzarelly
Bramborový salát s medvědím česnekem
Brokolicové tots
Barevný salát z Quinoa
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Kalorické Tabuľky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o chudnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stiahnite si aplikáciu 
Kalorické Tabuľky
Stiahnite si aplikáciu KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
