Žemle vodové

Potraviny

keyboard_arrow_right

Pečivo

keyboard_arrow_right

Rohlíky, žemle, kaiserky

keyboard_arrow_right

Žemle vodové

Buci

Zadaj množstvo a jednotku

= 100 g

edit Zapísať do jedálnička

263 kcal

Taktiež 1 100 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bielkoviny

7,87 g

Doporučený denný príjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

53,68 g

Doporučený denný príjem: 182 g

Cukry

0,25 g

fiber_manual_record

Tuky

0,93 g

Doporučený denný príjem: 53 g

Nasýtené mastné kyseliny

0,51 g

Transmastné kyseliny

Mononenasýtené

Polynenasýtené

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denný príjem: 28 g

Soľ

1,05 g

Vápnik

Sodík

Voda

PHE

393,5 mg

15%

Z doporučeného denného príjmu

Presnejší odhad denného príjmu

Uprav svoj profil nižšie a ulož

Žena

Muž

Chcem

Schudnúť

Nabrať svaly

Byť fit

Rok narodenia

Výška

Hmotnosť

Paušálny výdaj

Ľahko aktívny

keyboard_arrow_down

Ulož svoj profil pre 85 000 potravín

keyboard_arrow_left

Späť

Dokonči svoj profil

Cieľová hmotnosť

Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.

Vytvor si svoj účet

Registrovať cez Facebook

mail

Registrácia cez e-mail

Registráciou súhlasíš s našimi zmluvnými podmienkami a podmienkami ochrany osobných údajov

Mám záujem o zasielanie newslettrov Kalorických Tabuliek s tipmi na zdravší životný štýl

Už mám účet

Najhľadanejšie v kategórii Rohlíky, žemle, kaiserky

Bio Ciabatta Tomate Schnitzer

184 kcal Zapísať

Bezgluténové predpečené rožky Fine Bakery

207 kcal Zapísať

Pletenky viaczrnné s otrubami PDP

291 kcal Zapísať

Focaccia pečivo s rozmarýnem bez lepku

254 kcal Zapísať

Triangel meergranen

296 kcal Zapísať

rožok tmavý

218 kcal Zapísať

Zloženie nutričných hodnôt

fiber_manual_record

Bielkoviny

13 %

fiber_manual_record

Sacharidy

86 %

fiber_manual_record

Cukry

0 %

fiber_manual_record

Tuky

1 %

fiber_manual_record

Nasýtené mastné kyseliny

1 %

Premium užívatelia nevidia reklamy

Zobraziť všetky výhody

Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička

Jednoduchý prehľad kategórií

Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.

Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti

Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok

Inšpiruj sa receptami a jedálničkami

Odomkni obrovskú databázu potravín.

Začať dnes

Dostupnosť: Web , iOS i Android

Viac než 7 miliónov užívateľov

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobraziť všetkých 112 ohlasov

ste super velmi to ulahčuje prípravu jedálnička ja som schudla za 10dní v pohode 2kg len tak dalej

Už som sa naučil dodržiavať určité pravidlá, takže už sú tabuľky pre mňa iba dôležitou podporou. Ale vďaka nim som sa dostal z hmotnosti 99 kg pod 80 a to si držím už dlhšiu dobu. Po novom roku sa ešte trochu prinútim, aby som dosiahol 73 kg a potom už budem spokojný. Ale tabuľky si budem platiť aj ďalej.

Vynikajuca aplikacia. Pri snahe o redukciu hmotnosti VELKY pomocnik!