- kalórie, kJ a nutričné hodnoty | KalorickéTabuľky.sk

Potraviny

keyboard_arrow_right

Alternatívy mlieka

keyboard_arrow_right

Jogurty a jogurtové nápoje

keyboard_arrow_right

Zaziki Jannis

jannis

Zadaj množstvo a jednotku

kus

= 0 g

edit Zapísať do jedálnička

77,4 kcal

Taktiež 324 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bielkoviny

6 g

Doporučený denný príjem: 0 g

fiber_manual_record

Sacharidy

5,2 g

Doporučený denný príjem: 0 g

Cukry

3,8 g

fiber_manual_record

Tuky

3,6 g

Doporučený denný príjem: 0 g

Nasýtené mastné kyseliny

2,6 g

Transmastné kyseliny

Mononenasýtené

Polynenasýtené

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denný príjem: 0 g

Soľ

1,4 g

Vápnik

Sodík

Voda

PHE

300 mg

Z doporučeného denného príjmu

Presnejší odhad denného príjmu

Uprav svoj profil nižšie a ulož

Žena

Muž

Chcem

Schudnúť

Nabrať svaly

Byť fit

Rok narodenia

Výška

Hmotnosť

Paušálny výdaj

Ľahko aktívny

keyboard_arrow_down

Ulož svoj profil pre 85 000 potravín

keyboard_arrow_left

Späť

Dokonči svoj profil

Cieľová hmotnosť

Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.

Vytvor si svoj účet

Registrovať cez Facebook

mail

Registrácia cez e-mail

Registráciou súhlasíš s našimi zmluvnými podmienkami a podmienkami ochrany osobných údajov

Mám záujem o zasielanie newslettrov Kalorických Tabuliek s tipmi na zdravší životný štýl

Už mám účet

Najhľadanejšie v kategórii Jogurty a jogurtové nápoje

alpro jogurt mliecna cokolada

83 kcal Zapísať

Kokos biely natural Vege4fun

73,3 kcal Zapísať

Veganski Prebiotik z granulo brez glutena Just veg!

116 kcal Zapísať

Coconut Mango Maracuja Harvest Moon

108 kcal Zapísať

Alpro Yoghurt Natur ohne Zucker

42,3 kcal Zapísať

Veganer sojagurt heidelbeere K-take it veggie

72,6 kcal Zapísať

Zloženie nutričných hodnôt

fiber_manual_record

Bielkoviny

41 %

fiber_manual_record

Sacharidy

35 %

fiber_manual_record

Cukry

26 %

fiber_manual_record

Tuky

24 %

fiber_manual_record

Nasýtené mastné kyseliny

18 %

Premium užívatelia nevidia reklamy

Zobraziť všetky výhody

Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička

Jednoduchý prehľad kategórií

Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.

Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti

Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok

Inšpiruj sa receptami a jedálničkami

Odomkni obrovskú databázu potravín.

Začať dnes

Dostupnosť: Web , iOS i Android

Viac než 7 miliónov užívateľov

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobraziť všetkých 112 ohlasov

Mimoriadne dobrá stránka. Veľmi mi pomáha. Jednoduché ovládanie. Odporúčam všetkým, ktorý bojujú s nadváhou, či už s veľkou alebo len s pár kilami navyše. Pokiaľ sa budú riadiť výpočtami tabuliek úspech je zaručený. Netreba žiadnu diétu, môžete jesť všetko.... kalorické tabuľky vám to krásne všetko zrátajú :)

Už som sa naučil dodržiavať určité pravidlá, takže už sú tabuľky pre mňa iba dôležitou podporou. Ale vďaka nim som sa dostal z hmotnosti 99 kg pod 80 a to si držím už dlhšiu dobu. Po novom roku sa ešte trochu prinútim, aby som dosiahol 73 kg a potom už budem spokojný. Ale tabuľky si budem platiť aj ďalej.

Konečne som našla spôsob ako bojovať s nadváhou, vďaka kalorickým tabuľám.Konečne viem čo zjem a viem si to ustrážiť.A zasadná vec-nepociťujem hlad