Večerný chlebík fit deň Penam

Potraviny

keyboard_arrow_right

Pečivo

keyboard_arrow_right

Chlieb špeciálny

keyboard_arrow_right

Večerný chlebík fit deň Penam

Penam

Zadaj množstvo a jednotku

= 100 g

edit Zapísať do jedálnička

237 kcal

Taktiež 993 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bielkoviny

26 g

Doporučený denný príjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

4 g

Doporučený denný príjem: 182 g

Cukry

1,8 g

fiber_manual_record

Tuky

10 g

Doporučený denný príjem: 53 g

Nasýtené mastné kyseliny

1,7 g

Transmastné kyseliny

Mononenasýtené

Polynenasýtené

Cholesterol

Vláknina

13 g

Doporučený denný príjem: 28 g

Soľ

1,1 g

Vápnik

Sodík

Voda

PHE

1 300 mg

17%

Z doporučeného denného príjmu

Presnejší odhad denného príjmu

Uprav svoj profil nižšie a ulož

Žena

Muž

Chcem

Schudnúť

Nabrať svaly

Byť fit

Rok narodenia

Výška

Hmotnosť

Paušálny výdaj

Ľahko aktívny

keyboard_arrow_down

Ulož svoj profil pre 85 000 potravín

keyboard_arrow_left

Späť

Dokonči svoj profil

Cieľová hmotnosť

Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.

Vytvor si svoj účet

Registrovať cez Facebook

mail

Registrácia cez e-mail

Registráciou súhlasíš s našimi zmluvnými podmienkami a podmienkami ochrany osobných údajov

Mám záujem o zasielanie newslettrov Kalorických Tabuliek s tipmi na zdravší životný štýl

Už mám účet

Najhľadanejšie v kategórii Chlieb špeciálny

Večerný chlebík fit deň Penam

273 kcal Zapísať

Večerný chlebík Fit deň Penam

260 kcal Zapísať

Rye bread Lidl

187 kcal Zapísať

Chlieb Dlháň cereálny Mipek

231 kcal Zapísať

Chlieb Kornbrot krájaný

325 kcal Zapísať

Jačmenné pečivo

259 kcal Zapísať

Zloženie nutričných hodnôt

fiber_manual_record

Bielkoviny

65 %

fiber_manual_record

Sacharidy

10 %

fiber_manual_record

Cukry

5 %

fiber_manual_record

Tuky

25 %

fiber_manual_record

Nasýtené mastné kyseliny

4 %

Premium užívatelia nevidia reklamy

Zobraziť všetky výhody

Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička

Jednoduchý prehľad kategórií

Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.

Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti

Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok

Inšpiruj sa receptami a jedálničkami

Odomkni obrovskú databázu potravín.

Začať dnes

Dostupnosť: Web , iOS i Android

Viac než 7 miliónov užívateľov

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobraziť všetkých 112 ohlasov

Skvelá pomôcka, ktorú som mala objaviť už dávno :-) Prehľadne a jednoducho spracované, veľmi návykové, je to zábava, sledovať ako vám skáče energetický výdaj a príjem podľa zaradených položiek. Každý deň sa učím nové veci o potravinách. Veľká vďaka!

Výborný nástroj, všetko funguje, veľa receptov a slovenských jedál. zapisovanie je veľká motivácia a super pomôcka pri chudnutí.

Super tabuľky, viem si odsledovať kde som robil predtým chyby v stravovaní a zmeniť potraviny tak aby som mal vyváženú stravu a popritom chudnúť.