Potraviny
keyboard_arrow_right
Mliečne výrobky
keyboard_arrow_right
Tvarohy mäkké a tvrdé
keyboard_arrow_right
tvaroh polotučný 3.8% Boni

tvaroh polotučný 3.8% Boni

Zadaj množstvo a jednotku
close
= 100 g
edit Zapísať do jedálnička
90,5 kcal
Taktiež 379 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bielkoviny
10 g
Doporučený denný príjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
4 g
Doporučený denný príjem: 182 g
Cukry
4 g
fiber_manual_record
Tuky
3,8 g
Doporučený denný príjem: 53 g
Nasýtené mastné kyseliny
2,5 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
-
Polynenasýtené
-
Cholesterol
0 mg
Vláknina
0 g
Doporučený denný príjem: 28 g
Soľ
0,1 g
Vápnik
100 mg
Sodík
-
Voda
-
PHE
500 mg
26%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
cm
Hmotnosť
kg
Paušálny výdaj
Ľahko aktívny
keyboard_arrow_down
Ulož svoj profil pre 85 000 potravín
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
56 %
fiber_manual_record Sacharidy
22 %
fiber_manual_record Cukry
22 %
fiber_manual_record Tuky
21 %
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
14 %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Obsahuje minerálne látky
Pozitívny vplyv na zdravie
Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Začať dnes
Dostupnosť:  Web iOS  Android
Viac než 7 miliónov užívateľov
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Dobrý deň, chcem sa veľmi poďakovať za to, ako ste celý systém vytvorili a že ho prevádzkujete. Je to fantastická pomôcka. Obrovská poklona. Som diabetik od narodenia a táto aplikácia (mám ju aj v telefóne) mi veľmi pomáha aj pri kompenzácii môjho ochorenia. OBROVSKÉ Ď A K U J E M !!!
ďakujem vám,nakoľko si tiež vypomáham vašimi tabuľkami-mám po 60-ke a dobehli ma pohybové ochorenia aj diabetes-tak že maximálne som si upravila stravu na 700-900 kcal denne+prídŕžam sa low carb jedál no a vďaka disciplíne zišlo zo mňa za 5 mesiacov necelých 10kg tuku a už pridávam pohyb-rýchlu chôdzu-je to ťažké,ale efekt a sebavedomie mi to vynahrádza
Stiahol som si appku a začal ju používať od dnes tak dúfam, že sa mi bude páčiť ako mojej žene, ktora ju používa asi 4 roky ale ako prvé sa mi už teraz páči, ze reagujete takmer na každú uverejnenú recenziu užívateľov.
phone Stiahnite si aplikáciu
App
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnotenie