- kalórie, kJ a nutričné hodnoty | KalorickéTabuľky.sk

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jedlá a prílohy

keyboard_arrow_right

Hotové jedlá a polotovary

keyboard_arrow_right

steak s pečenou zeleninou, fitness tatarka Zdravé stravování

Zdravé stravování

Zadaj množstvo a jednotku

= 100 g

edit Zapísať do jedálnička

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jedlá a prílohy

keyboard_arrow_right

Hotové jedlá a polotovary

keyboard_arrow_right

steak s pečenou zeleninou, fitness tatarka Zdravé stravování

Zdravé stravování

Zadaj množstvo a jednotku

edit Zapísať do jedálnička

113 kcal

Taktiež 473 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bielkoviny

12,8 g

Doporučený denný príjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

9,2 g

Doporučený denný príjem: 182 g

Cukry

4,5 g

fiber_manual_record

Tuky

2,7 g

Doporučený denný príjem: 53 g

Nasýtené mastné kyseliny

0,6 g

Transmastné kyseliny

Mononenasýtené

Polynenasýtené

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denný príjem: 28 g

Soľ

0,1 g

Vápnik

Sodík

Voda

PHE

640 mg

Z doporučeného denného príjmu

Presnejší odhad denného príjmu

Uprav svoj profil nižšie a ulož

Žena

Muž

Chcem

Schudnúť

Nabrať svaly

Byť fit

Rok narodenia

Výška

Hmotnosť

Paušálny výdaj

Ľahko aktívny

keyboard_arrow_down

Ulož svoj profil pre 85 000 potravín

keyboard_arrow_left

Späť

Dokonči svoj profil

Cieľová hmotnosť

Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.

Vytvor si svoj účet

Registrovať cez Facebook

mail

Registrácia cez e-mail

Registráciou súhlasíš s našimi zmluvnými podmienkami a podmienkami ochrany osobných údajov

Mám záujem o zasielanie newslettrov Kalorických Tabuliek s tipmi na zdravší životný štýl

Už mám účet

Najhľadanejšie v kategórii Hotové jedlá a polotovary

vimi s krevetovou príchuťou

456 kcal Zapísať

celozrnná ryža & quinoa Uncle Ben's

155 kcal Zapísať

Živánska kuracia so slaninou

108 kcal Zapísať

Krava aco. Demi Glace

70 kcal Zapísať

Frühlings Rollen mit Huhn & Gemüse Billa

165 kcal Zapísať

Tortelloni Prosciutto Simply good

191 kcal Zapísať

Zloženie nutričných hodnôt

fiber_manual_record

Bielkoviny

52 %

fiber_manual_record

Sacharidy

37 %

fiber_manual_record

Cukry

18 %

fiber_manual_record

Tuky

11 %

fiber_manual_record

Nasýtené mastné kyseliny

2 %

Premium užívatelia nevidia reklamy

Zobraziť všetky výhody

Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička

Jednoduchý prehľad kategórií

Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.

Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti

Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok

Inšpiruj sa receptami a jedálničkami

Odomkni obrovskú databázu potravín.

Začať dnes

Dostupnosť: Web , iOS i Android

Viac než 7 miliónov užívateľov

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobraziť všetkých 112 ohlasov

Najlepšia pomôcka pri chudnutí. Za 5mesiacov som schudla 17 kíl. Ďakujem

Práve dnes som s vami jeden týždeň a musím povedať že sa cítim oveľa lepšie. Až keď som si dala dokopy čoho koľko zožeriem a akú to má vôbec hodnotu v kJ som pochopila, prečo sa mi aj pri cvičení nedarí schudnúť. Otvorili ste mi oči a začala som si dávať pozor na každú jednu kalóriu. Už len čas ukáže výsledky :)

Absolutne skvela aplikacia! Ked si clovek zvykne pravidelne doplnat udaje, po nejakej dobe ma presny obraz toho ako sa stravuje. Super! Super!