Mix rodinný salát Albertova Tržnice

ďakujem vám,nakoľko si tiež vypomáham vašimi tabuľkami-mám po 60-ke a dobehli ma pohybové ochorenia aj diabetes-tak že maximálne som si upravila stravu na 700-900 kcal denne+prídŕžam sa low carb jedál no a vďaka disciplíne zišlo zo mňa za 5 mesiacov necelých 10kg tuku a už pridávam pohyb-rýchlu chôdzu-je to ťažké,ale efekt a sebavedomie mi to vynahrádza

Chcela som napisat recenziu, az ked dosiahnem svoj stanoveny ciel, ale nemozem si pomoct musim tuto stranku pochvalit uz teraz. Chudnem s nou nieco vyse mesiaca a achudla som 5 kil, ovela viacej cvicim a menej jem, maximalne mi pomaha, ze si to mozem vsetko tak detailne sledovat. Ak aj nahodou viac zjem, zacvicim si a je to v pohode. Uzasna aplilacia, velka vdaka, naozaj ! :)))

Práve dnes som s vami jeden týždeň a musím povedať že sa cítim oveľa lepšie. Až keď som si dala dokopy čoho koľko zožeriem a akú to má vôbec hodnotu v kJ som pochopila, prečo sa mi aj pri cvičení nedarí schudnúť. Otvorili ste mi oči a začala som si dávať pozor na každú jednu kalóriu. Už len čas ukáže výsledky :)