Rahmspinat Farmer's Best

Už som sa naučil dodržiavať určité pravidlá, takže už sú tabuľky pre mňa iba dôležitou podporou. Ale vďaka nim som sa dostal z hmotnosti 99 kg pod 80 a to si držím už dlhšiu dobu. Po novom roku sa ešte trochu prinútim, aby som dosiahol 73 kg a potom už budem spokojný. Ale tabuľky si budem platiť aj ďalej.

Len v skratke vas chcem pochvalit, lebo mi to neda, no vase tabulky mi zmenili zivot. Rozhodnutie sice bolo na mne, no tabulky mi pomohli pochopit co je ako kaloricke, ako si rozdelit jedlo a vytrvat v tom. A mozno aj 60% sa podielaju na mojom uspechu schudnut, vytrvat a este ma to aj bavi. A nielen mna, no na odporúčanie aj kamaratka zacala a zboznuje vas tak isto ako ja. Patri vam velkaaaa moja vdaka. A este je to zadarmo alebo za symbolicku sumu. Este raz dakujeeeeeem.

Dobrý deň, chcem len pochváliť vašu stránku, výborný nápad, aktuálne položky (jedlo aj aktivity).. Vrelo vás odporúčam kde sa dá. super:)