pečený pstruh na bylinkách, citrón

Potraviny

keyboard_arrow_right

Mäso

keyboard_arrow_right

Ryby a morské plody

keyboard_arrow_right

pečený pstruh na bylinkách, citrón

Zadaj množstvo a jednotku

= 100 g

edit Zapísať do jedálnička

211 kcal

Taktiež 883 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bielkoviny

23,4 g

Doporučený denný príjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

2,4 g

Doporučený denný príjem: 182 g

Cukry

fiber_manual_record

Tuky

12 g

Doporučený denný príjem: 53 g

Nasýtené mastné kyseliny

Transmastné kyseliny

Mononenasýtené

Polynenasýtené

Cholesterol

89,8 mg

Vláknina

Doporučený denný príjem: 28 g

Soľ

Vápnik

Sodík

Voda

PHE

1 170 mg

12%

Z doporučeného denného príjmu

Presnejší odhad denného príjmu

Uprav svoj profil nižšie a ulož

Žena

Muž

Chcem

Schudnúť

Nabrať svaly

Byť fit

Rok narodenia

Výška

Hmotnosť

Paušálny výdaj

Ľahko aktívny

keyboard_arrow_down

Ulož svoj profil pre 85 000 potravín

keyboard_arrow_left

Späť

Dokonči svoj profil

Cieľová hmotnosť

Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.

Vytvor si svoj účet

Registrovať cez Facebook

mail

Registrácia cez e-mail

Registráciou súhlasíš s našimi zmluvnými podmienkami a podmienkami ochrany osobných údajov

Mám záujem o zasielanie newslettrov Kalorických Tabuliek s tipmi na zdravší životný štýl

Už mám účet

Najhľadanejšie v kategórii Ryby a morské plody

Tuna in Sunflower oil Nixe

261 kcal Zapísať

divoký losos M&S

126 kcal Zapísať

Tmavá treska s cuketovým pyré, brambory Zdravé stravování

83 kcal Zapísať

Alaska Wildlachs Stührk

126 kcal Zapísať

sleďové filety v paradajkovej omáčke Sokra

229 kcal Zapísať

Tuna salad Beans & Smoked Tuna Trata

185 kcal Zapísať

Zloženie nutričných hodnôt

fiber_manual_record

Bielkoviny

62 %

fiber_manual_record

Sacharidy

6 %

fiber_manual_record

Tuky

32 %

Premium užívatelia nevidia reklamy

Zobraziť všetky výhody

Obsahuje...

Obsahuje vitamíny

Vitamín D

Vitamín A

Obsahuje minerálne látky

Železo

Vápnik

Sodík

Horčík

Draslík

Fosfor

Pozitívny vplyv na zdravie

Koža

Rakovina

Srdce

Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička

Jednoduchý prehľad kategórií

Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.

Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti

Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok

Inšpiruj sa receptami a jedálničkami

Odomkni obrovskú databázu potravín.

Začať dnes

Dostupnosť: Web , iOS i Android

Viac než 7 miliónov užívateľov

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobraziť všetkých 112 ohlasov

Tak som objavila Vaše tabuľky a myslím, že sa stanú mojím priateľom na ceste stať sa opäť "človekom". Zatiaľ som zistila, že jem veľa tuku hlavne v jogurtoch, málo pijem a chýba mi vláknina. Ste môj anjel strážny...

Ďakujem Vám za tento super projekt. Maximálne to uľahčuje chudnutie. Učí má to nevyjedať pomedzi jedlá.Keď zjem koláč tak si ho zapíšem. Ešte raz Vám ďakujem.

Ďakujem, vďaka vašej stránke sa mi otocil zivot o 180 stupnov. Podarilo sa mi schudnut cez 30 kg. Ešte raz ďakujem.