Potraviny
keyboard_arrow_right
Cereálie a obilniny
keyboard_arrow_right
Cereálne kaše
keyboard_arrow_right
Ovsená kaša základ

Ovsená kaša základ

Zadaj množstvo a jednotku
close
= 100 g
edit Zapísať do jedálnička
184 kcal
Taktiež 771 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bielkoviny
6,6 g
Doporučený denný príjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
35,5 g
Doporučený denný príjem: 182 g
Cukry
7,14 g
fiber_manual_record
Tuky
3,1 g
Doporučený denný príjem: 53 g
Nasýtené mastné kyseliny
0,62 g
Transmastné kyseliny
-
Mononenasýtené
0,08 g
Polynenasýtené
0,04 g
Cholesterol
1 mg
Vláknina
3,4 g
Doporučený denný príjem: 28 g
Soľ
0,01 g
Vápnik
67,6 mg
Sodík
-
Voda
-
PHE
330 mg
10%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
cm
Hmotnosť
kg
Paušálny výdaj
Ľahko aktívny
keyboard_arrow_down
Ulož svoj profil pre 85 000 potravín
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
15 %
fiber_manual_record Sacharidy
79 %
fiber_manual_record Cukry
16 %
fiber_manual_record Tuky
7 %
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
1 %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Zobraziť všetky výhody
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Vitamín A
Kyselina listová
Vitamín B2
Vitamín B5
Vitamín D
Vitamín B1
Vitamín E
Obsahuje minerálne látky
Vápnik
Horčík
Železo
Draslík
Mangán
Zinok
Fosfor
Meď
Pozitívny vplyv na zdravie
Cholesterol
Nervová sústava
Štítna žľaza
Krvný tlak
Srdce
Trávenie
Chudnutie
Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Začať dnes
Dostupnosť:  Web ,  iOS  i  Android
Viac než 7 miliónov užívateľov
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Zobraziť všetkých 112 ohlasov
Vynikajuca aplikacia. Pri snahe o redukciu hmotnosti VELKY pomocnik!
Už som sa naučil dodržiavať určité pravidlá, takže už sú tabuľky pre mňa iba dôležitou podporou. Ale vďaka nim som sa dostal z hmotnosti 99 kg pod 80 a to si držím už dlhšiu dobu. Po novom roku sa ešte trochu prinútim, aby som dosiahol 73 kg a potom už budem spokojný. Ale tabuľky si budem platiť aj ďalej.
Mimoriadne dobrá stránka. Veľmi mi pomáha. Jednoduché ovládanie. Odporúčam všetkým, ktorý bojujú s nadváhou, či už s veľkou alebo len s pár kilami navyše. Pokiaľ sa budú riadiť výpočtami tabuliek úspech je zaručený. Netreba žiadnu diétu, môžete jesť všetko.... kalorické tabuľky vám to krásne všetko zrátajú :)
Dine4Fit
Kalorické Tabuľky
FAQ FAQ
Blog Blog o chudnutí
Contact Kontakt
Career Kariéra
e-shop E-shop
Dinelytics Dinelytics
phone Stiahnite si aplikáciu
Kalorické tabuľky na App Store Kalorické tabuľky na Google Play
App
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnotenie