Potraviny

keyboard_arrow_right

Múky

keyboard_arrow_right

ovesná mouka

Zadaj množstvo a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapísať do jedálnička

Potraviny

keyboard_arrow_right

Varenie a pečenie

keyboard_arrow_right

Múky

keyboard_arrow_right

ovesná mouka

Zadaj množstvo a jednotku

kus

edit Zapísať do jedálnička

{{data.foodstuff.energy}}408 kcal

Taktiež {{data.foodstuff.energyAlt}}1 707 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bielkoviny

{{data.foodstuff.protein}}14 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}65 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 0,87 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}6,2 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasýtené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 2,5 g

Transmastné kyseliny

Mononenasýtené

Polynenasýtené

Cholesterol

Vláknina

{{data.foodstuff.fiber}} 6 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Soľ

{{data.foodstuff.salt}} 0,47 g

Vápnik

{{data.foodstuff.calcium}} 55 mg

Sodík

{{data.foodstuff.sodium}} 0,02 g

Voda

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 700 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denného príjmu

Presnejší odhad denného príjmu

Uprav svoj profil nižšie a ulož

Žena

Muž

Chcem

Schudnúť

Nabrať svaly

Byť fit

Rok narodenia

Výška

Hmotnosť

Miera dennej aktivity

Podľa vyplnených aktivít

Sedavý

Ľahko aktívny

Stredne aktívny

Veľmi aktívny

Extrémne aktívny

Ulož svoj profil pre 85 000 potravín

keyboard_arrow_left

Späť

Dokonči svoj profil

Cieľová hmotnosť

Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvor si svoj účet

Registrovať cez Facebook

mail

Registrácia cez e-mail

Registráciou súhlasíš s našimi zmluvnými podmienkami a podmienkami ochrany osobných údajov

Mám záujem o zasielanie newslettrov Kalorických Tabuliek s tipmi na zdravší životný štýl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Späť

Registrácia

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mať aspoň 6 znakov!

Registrácia

keyboard_arrow_left

Späť

Poslali sme Ti verifikačný e-mail!

Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.

Prihlásenie

keyboard_arrow_left

Späť

Prihlásiť sa

E-mail

Heslo

visibility

Prihlásenie

Zabudnuté heslo?

keyboard_arrow_left

Späť

Zabudnuté heslo?

Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.

E-mail

Odoslať

keyboard_arrow_left

Späť

Odoslané

Nové heslo bolo zaslané na e-mail!

Prihlásenie

Najhľadanejšie v kategórii Múky

Ovesná mouka celozrnná jemná výběrová Pohronský Ruskov

364 kcal Zapísať

ovsená múka celozrnná hladká

331 kcal Zapísať

Ovsená múka bez lepku

366 kcal Zapísať

7- zrnný chlieb mlynská múčna zmes Allin

407 kcal Zapísať

Promix Forte Novalim

366 kcal Zapísať

Mix it dunkel rustico Schär

348 kcal Zapísať

keyboard_arrow_left

Ovesná mouka celozrnná jemná výběrová Pohronský Ruskov

364 kcal Zapísať

ovsená múka celozrnná hladká

331 kcal Zapísať

Ovsená múka bez lepku

366 kcal Zapísať

7- zrnný chlieb mlynská múčna zmes Allin

407 kcal Zapísať

Promix Forte Novalim

366 kcal Zapísať

Mix it dunkel rustico Schär

348 kcal Zapísať

keyboard_arrow_right

Zloženie nutričných hodnôt

fiber_manual_record

Bielkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bielkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasýtené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium užívatelia nevidia reklamy

Zobraziť všetky výhody

Viac o tejto potravine

Ovesná mouka se vyrábí mletím ovesných vloček. Její předností je vyšší obsah vlákniny. Z výživových hodnot nám nabízí hlavně sacharidy.

Ovesná mouka obsahuje méně lepku než klasická bílá pšeničná mouka, a je tak pro některé lidi lépe stravitelná. Nabízí nám také vyšší podíl minerálních látek a vitamínů. Není však zcela bez lepku, a proto se nehodí pro osoby se celiakií.

Ovesnou mouku můžete zakoupit v obchodě a nebo si ji i vyrobit doma. Zakoupené ovesné vločky zlehka osušte v pootevřené troubě, a poté je rozemelte na prášek pomocí mlýnku na kávu nebo výkonného mixéru. Po umletí je dobré mouku přesít přes síto, bude pak krásně jemná. Můžete ji pak použít na proteinové lívance nebo do zdravé verze medovníku.

Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička

Jednoduchý prehľad kategórií

Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.

Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti

Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok

Inšpiruj sa receptami a jedálničkami

Odomkni obrovskú databázu potravín.

Začať dnes

Dostupnosť: Web , iOS i Android

Viac než 7 miliónov užívateľov

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobraziť všetkých 112 ohlasov

Veľmi dobrá apka, naučila ma uvedomovať si čo jem. Tiež prepočíta hodnoty jednotlivych potravín podľa množstva.

V prvom rade vas chcem pochvalit za perfektnu aplikaciu velmi mi pomaha cvicim kulturistiku a viem si pekne pozriet som prijem KJ a tak isto aj vydaj.proste perfektne!

Dobrý deň, chcem len pochváliť vašu stránku, výborný nápad, aktuálne položky (jedlo aj aktivity).. Vrelo vás odporúčam kde sa dá. super:)

keyboard_arrow_left

Veľmi dobrá apka, naučila ma uvedomovať si čo jem. Tiež prepočíta hodnoty jednotlivych potravín podľa množstva.

V prvom rade vas chcem pochvalit za perfektnu aplikaciu velmi mi pomaha cvicim kulturistiku a viem si pekne pozriet som prijem KJ a tak isto aj vydaj.proste perfektne!

Dobrý deň, chcem len pochváliť vašu stránku, výborný nápad, aktuálne položky (jedlo aj aktivity).. Vrelo vás odporúčam kde sa dá. super:)

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabuľky