Potraviny
keyboard_arrow_right
Mäso
keyboard_arrow_right
Ryby a morské plody
keyboard_arrow_right
Nátierka tuniaková

Nátierka tuniaková

Zadaj množstvo a jednotku
close
= 100 g
edit Zapísať do jedálnička
287 kcal
Taktiež 1 203 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bielkoviny
9,3 g
Doporučený denný príjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
4,5 g
Doporučený denný príjem: 182 g
Cukry
1,6 g
fiber_manual_record
Tuky
24 g
Doporučený denný príjem: 53 g
Nasýtené mastné kyseliny
2,9 g
Transmastné kyseliny
-
Mononenasýtené
-
Polynenasýtené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denný príjem: 28 g
Soľ
1,6 g
Vápnik
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
465 mg
32%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
cm
Hmotnosť
kg
Paušálny výdaj
Ľahko aktívny
keyboard_arrow_down
Ulož svoj profil pre 85 000 potravín
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
25 %
fiber_manual_record Sacharidy
12 %
fiber_manual_record Cukry
4 %
fiber_manual_record Tuky
63 %
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
8 %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Začať dnes
Dostupnosť:  Web iOS  Android
Viac než 7 miliónov užívateľov
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Tieto tabuľky sú úplne úžasné. Skvelý prehľad, percentá..výborné, odporúčam dalej! Odkedy ich používam, šla som krásne dole hmotnostne :)
Dobrý deň, chcem len pochváliť vašu stránku, výborný nápad, aktuálne položky (jedlo aj aktivity).. Vrelo vás odporúčam kde sa dá. super:)
Tabuľky často využívam, sú veľkou pomocou pri zdravom stravovaní.Keby sme ich neustále využívali, nebolo by treba žiadnych zázračný preparátov na chudnutie, ktoré aj tak nikdy u mňa nefungovali.
phone Stiahnite si aplikáciu
App
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnotenie