Potraviny

keyboard_arrow_right

Mlieko čerstvé a trvanlivé

keyboard_arrow_right

mlieko plnotučné 3,5%

Zadaj množstvo a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} ml

edit Zapísať do jedálnička

Potraviny

keyboard_arrow_right

Mliečne výrobky

keyboard_arrow_right

Mlieko čerstvé a trvanlivé

keyboard_arrow_right

mlieko plnotučné 3,5%

Zadaj množstvo a jednotku

kus

edit Zapísať do jedálnička

{{data.foodstuff.energy}}63,7 kcal

Taktiež {{data.foodstuff.energyAlt}}267 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bielkoviny

{{data.foodstuff.protein}}3,22 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}4,75 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 4,59 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}3,54 g

Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasýtené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 2,09 g

Transmastné kyseliny

{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g

Mononenasýtené

{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0,97 g

Polynenasýtené

{{data.foodstuff.polySaturated}} 0,12 g

Cholesterol

{{data.foodstuff.cholesterol}} 0 mg

Vláknina

Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Soľ

Vápnik

{{data.foodstuff.calcium}} 117,9 mg

Sodík

Voda

{{data.foodstuff.water}} 88,14 g

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 161 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denného príjmu

Presnejší odhad denného príjmu

Uprav svoj profil nižšie a ulož

Žena

Muž

Chcem

Schudnúť

Nabrať svaly

Byť fit

Rok narodenia

Výška

Hmotnosť

Miera dennej aktivity

Podľa vyplnených aktivít

Sedavý

Ľahko aktívny

Stredne aktívny

Veľmi aktívny

Extrémne aktívny

Ulož svoj profil pre 85 000 potravín

keyboard_arrow_left

Späť

Dokonči svoj profil

Cieľová hmotnosť

Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvor si svoj účet

Registrovať cez Facebook

mail

Registrácia cez e-mail

Registráciou súhlasíš s našimi zmluvnými podmienkami a podmienkami ochrany osobných údajov

Mám záujem o zasielanie newslettrov Kalorických Tabuliek s tipmi na zdravší životný štýl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Späť

Registrácia

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mať aspoň 6 znakov!

Registrácia

keyboard_arrow_left

Späť

Poslali sme Ti verifikačný e-mail!

Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.

Prihlásenie

keyboard_arrow_left

Späť

Prihlásiť sa

E-mail

Heslo

visibility

Prihlásenie

Zabudnuté heslo?

keyboard_arrow_left

Späť

Zabudnuté heslo?

Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.

E-mail

Odoslať

keyboard_arrow_left

Späť

Odoslané

Nové heslo bolo zaslané na e-mail!

Prihlásenie

Najhľadanejšie v kategórii Mlieko čerstvé a trvanlivé

mlieko nízkotučné Rajo

38,5 kcal Zapísať

Bio mlieko čerstvé plnotučné Zelený Klátov

67,1 kcal Zapísať

Trvanlivé plnotučné mlieko Boni

63,5 kcal Zapísať

Mlieko polotučné 1,5% Rajo

47,8 kcal Zapísať

H-Vollmilch 3,5% Fett Gutes Land

63,8 kcal Zapísať

Nestlé BEBA H.A.3

489 kcal Zapísať

keyboard_arrow_left

mlieko nízkotučné Rajo

38,5 kcal Zapísať

Bio mlieko čerstvé plnotučné Zelený Klátov

67,1 kcal Zapísať

Trvanlivé plnotučné mlieko Boni

63,5 kcal Zapísať

Mlieko polotučné 1,5% Rajo

47,8 kcal Zapísať

H-Vollmilch 3,5% Fett Gutes Land

63,8 kcal Zapísať

Nestlé BEBA H.A.3

489 kcal Zapísať

keyboard_arrow_right

Zloženie nutričných hodnôt

fiber_manual_record

Bielkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bielkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasýtené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium užívatelia nevidia reklamy

Zobraziť všetky výhody

Obsahuje...

Obsahuje vitamíny

Cholín

Vitamín B2

Vitamín B2 (riboflavin)

Vitamín K

Vitamín B12

Vitamín B12 (kobalamín)

Vitamín C

Vitamín C (kyselina askorbová)

Vitamín B1

Vitamín B1 (tiamín)

Kyselina listová

Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)

Vitamín E

Vitamín E (tokoferol)

Vitamín D

Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)

Vitamín B6

Vitamín B6 (pyridoxin)

Vitamín B3

Vitamín B3 (niacín, niacínamid, nikotínamid, kyselina nikotínová)

Vitamín B5

Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)

Vitamín B7

Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)

Vitamín A

Obsahuje minerálne látky

Vápnik

Zinok

Selén

Horčík

Mangán

Jód

Fosfor

Železo

Kobalt

Draslík

Molybdén

Meď

Sodík

Fluór

Chróm

Pozitívny vplyv na zdravie

Deti

Kosti

Napomáha pri raste a obnove kostí

Krv

Má pozitívny vplyv na krv

Svaly

Negatívny vplyv na zdravie

Nadváha

Môže zhoršovať nadváhu / obezitu

Viac o tejto potravine

plnotučné mlieko je zdrojom dôležitého vápnika, ďalej obsahuje fosfor, draslík, horčík, sodík, chlór, síru, rad stopových prvkov i mnoho vitamínov - B2, B1, B6, E, K aj malé množstvo vitamínu D a C. Z hlavných živín v ňom nájdeme o niečo viac sacharidov, ako tukov a samozrejme aj bielkoviny.

vápnik, ktorého zdrojom je aj mlieko, je základnou súčasťou ľudského tela. Nachádza sa v kostiach, zuboch, svaloch, krvi a ďalších telesných tkanivách. Pre ľudskú stravu je tak vápnik veľmi podstatný. Jeho prísun je dôležitý predovšetkým u detí (vývoj) a u tehotných žien. Tiež je nutné povedať, že ak sa má v tele vápnik zabudovať, je zároveň žiaduce dostatok vitamínu D. Pri dlhodobom deficitu vápnika (vit. D) v potrave, je väčšie riziko vyplavovanie vápnika z kostí a vzniku osteoporózy (týka sa najmä starších osôb, ktorým sa potom kosti ľahko zlomí-napr. aj pri prudkom zakašľaní). Plnotučné mlieko je náročnejšie na trávenie ako mlieko s nízkym obsahom tuku. Pri redukčnej diéte dávajte prednosť mlieku polotučnému alebo nízkotučnému.

Ak máte možnosť výberu, priplaťte si radšej za mlieko čerstvé. Trvanlivá mlieka sú chudobnejšie na zdraviu prospešné látky.

Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička

Jednoduchý prehľad kategórií

Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.

Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti

Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok

Inšpiruj sa receptami a jedálničkami

Odomkni obrovskú databázu potravín.

Začať dnes

Dostupnosť: Web , iOS i Android

Viac než 7 miliónov užívateľov

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobraziť všetkých 112 ohlasov

Vynikajúca appka. Nečakala som také široké spektrum potravín v ponuke. Čo má však osobitne prekvapilo bola možnosť pridania aktivity - hranie Beat saber. Proste geniálne! Veľká vďaka vývojárom

Vdaka Vasej aplikacii konecne viem, co je spravna davka jedla. Tyzden poctivo vazim, sledujem hodnoty na potravinach a nakoniec ma to este aj bavi. 1,5 kg dole a nehladujem, papam a hlavne zacala som pit vodu. Vrela vdaka za pomoc :-*

Za mna super appka, ale chcela by som sa opytat, ako si viem pridat nový druh nápoja? Pijem kolagen, ale tu moju znacku som nenasla.

keyboard_arrow_left

Za mna super appka, ale chcela by som sa opytat, ako si viem pridat nový druh nápoja? Pijem kolagen, ale tu moju znacku som nenasla.

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabuľky