karfiol zaprávaný so syrom a smotanou

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jedlá a prílohy

keyboard_arrow_right

Hotové jedlá a polotovary

keyboard_arrow_right

karfiol zaprávaný so syrom a smotanou

Zadaj množstvo a jednotku

= 100 g

edit Zapísať do jedálnička

116 kcal

Taktiež 486 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bielkoviny

4,54 g

Doporučený denný príjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

6,98 g

Doporučený denný príjem: 182 g

Cukry

2,04 g

fiber_manual_record

Tuky

7,78 g

Doporučený denný príjem: 53 g

Nasýtené mastné kyseliny

2,51 g

Transmastné kyseliny

0 g

Mononenasýtené

2,26 g

Polynenasýtené

1,74 g

Cholesterol

10,63 mg

Vláknina

1,97 g

Doporučený denný príjem: 28 g

Soľ

1,7 g

Vápnik

104,71 mg

Sodík

Voda

78,06 g

PHE

227,13 mg

Z doporučeného denného príjmu

Presnejší odhad denného príjmu

Uprav svoj profil nižšie a ulož

Žena

Muž

Chcem

Schudnúť

Nabrať svaly

Byť fit

Rok narodenia

Výška

Hmotnosť

Paušálny výdaj

Ľahko aktívny

keyboard_arrow_down

Ulož svoj profil pre 85 000 potravín

keyboard_arrow_left

Späť

Dokonči svoj profil

Cieľová hmotnosť

Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.

Vytvor si svoj účet

Registrovať cez Facebook

mail

Registrácia cez e-mail

Registráciou súhlasíš s našimi zmluvnými podmienkami a podmienkami ochrany osobných údajov

Mám záujem o zasielanie newslettrov Kalorických Tabuliek s tipmi na zdravší životný štýl

Už mám účet

Najhľadanejšie v kategórii Hotové jedlá a polotovary

Sultan falafel

307 kcal Zapísať

mediteranske rizoto dmBio

129 kcal Zapísať

sekaná domáca Globus

209 kcal Zapísať

chicken nuggets frozen

128 kcal Zapísať

Bezlepkové knedlíky s uzeným masem Don Peppe

167 kcal Zapísať

knedľa s vajíčkom

325 kcal Zapísať

Zloženie nutričných hodnôt

fiber_manual_record

Bielkoviny

24 %

fiber_manual_record

Sacharidy

36 %

fiber_manual_record

Cukry

11 %

fiber_manual_record

Tuky

40 %

fiber_manual_record

Nasýtené mastné kyseliny

13 %

Premium užívatelia nevidia reklamy

Zobraziť všetky výhody

Obsahuje...

Obsahuje vitamíny

Vitamín B2

Vitamín D

Vitamín A

Vitamín E

Vitamín K

Vitamín C

Vitamín B3

Obsahuje minerálne látky

Molybdén

Jód

Chróm

Pektín

Kobalt

Vápnik

Horčík

Sodík

Zinok

Mangán

Železo

Meď

Selén

Fosfor

Fluór

Draslík

Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička

Jednoduchý prehľad kategórií

Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.

Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti

Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok

Inšpiruj sa receptami a jedálničkami

Odomkni obrovskú databázu potravín.

Začať dnes

Dostupnosť: Web , iOS i Android

Viac než 7 miliónov užívateľov

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobraziť všetkých 112 ohlasov

Pozdravujem Vás. Už 20 dní "beží" moje stravovanie s pomocou kalorických tabuliek. Myslel som si, že to, čo som doteraz jedol , bolo OK. Poctivo zapisujem všetko čo zjem a prišiel som na to, že moja strava bola nevyvážená. Ak si pozriem na DDD hneď viem kde mám ubrať a čo si môžem ešte dovoliť zjesť. Veľa som neschudol, ale zato sa cítim oveľa lepšie ( "ľahšie"). Výborná stránka, dobrý pomocník, ďakujem.

Vynikajuca aplikacia. Pri snahe o redukciu hmotnosti VELKY pomocnik!

Výborná aplikácia, skvelý support. Mal som problém, ktorý bol odstráneny v rekordne krátkom čase. Aplikácia obsahuje všetko čo potrebujem. Odporúčam