fresh basic kolienka

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jedlá a prílohy

keyboard_arrow_right

Prílohy - cestoviny

keyboard_arrow_right

fresh basic kolienka

Zadaj množstvo a jednotku

= 100 g

edit Zapísať do jedálnička

359 kcal

Taktiež 1 503 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bielkoviny

9,7 g

Doporučený denný príjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

74 g

Doporučený denný príjem: 182 g

Cukry

1,2 g

fiber_manual_record

Tuky

1,6 g

Doporučený denný príjem: 53 g

Nasýtené mastné kyseliny

0,3 g

Transmastné kyseliny

Mononenasýtené

Polynenasýtené

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denný príjem: 28 g

Soľ

Vápnik

Sodík

Voda

PHE

485 mg

20%

Z doporučeného denného príjmu

Presnejší odhad denného príjmu

Uprav svoj profil nižšie a ulož

Žena

Muž

Chcem

Schudnúť

Nabrať svaly

Byť fit

Rok narodenia

Výška

Hmotnosť

Paušálny výdaj

Ľahko aktívny

keyboard_arrow_down

Ulož svoj profil pre 85 000 potravín

keyboard_arrow_left

Späť

Dokonči svoj profil

Cieľová hmotnosť

Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.

Vytvor si svoj účet

Registrovať cez Facebook

mail

Registrácia cez e-mail

Registráciou súhlasíš s našimi zmluvnými podmienkami a podmienkami ochrany osobných údajov

Mám záujem o zasielanie newslettrov Kalorických Tabuliek s tipmi na zdravší životný štýl

Už mám účet

Najhľadanejšie v kategórii Prílohy - cestoviny

Linguine ai Funghi La Pasta

369 kcal Zapísať

Linguine Tesco

138 kcal Zapísať

Conchiglie rigate 25 La Molisana

356 kcal Zapísať

Tagliatelle s restovanym špenátom na cesnaku

579 kcal Zapísať

Filini Dennree

357 kcal Zapísať

Fusilli Podravka

359 kcal Zapísať

Zloženie nutričných hodnôt

fiber_manual_record

Bielkoviny

11 %

fiber_manual_record

Sacharidy

87 %

fiber_manual_record

Cukry

1 %

fiber_manual_record

Tuky

2 %

fiber_manual_record

Nasýtené mastné kyseliny

0 %

Premium užívatelia nevidia reklamy

Zobraziť všetky výhody

Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička

Jednoduchý prehľad kategórií

Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.

Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti

Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok

Inšpiruj sa receptami a jedálničkami

Odomkni obrovskú databázu potravín.

Začať dnes

Dostupnosť: Web , iOS i Android

Viac než 7 miliónov užívateľov

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobraziť všetkých 112 ohlasov

Už som sa naučil dodržiavať určité pravidlá, takže už sú tabuľky pre mňa iba dôležitou podporou. Ale vďaka nim som sa dostal z hmotnosti 99 kg pod 80 a to si držím už dlhšiu dobu. Po novom roku sa ešte trochu prinútim, aby som dosiahol 73 kg a potom už budem spokojný. Ale tabuľky si budem platiť aj ďalej.

Kalorické tabuľky zásadne zmenili môj život. Ďakujem za ne. Podarilo sa mi schudnúť 57 kg.

Každému doporučujem. Schudla som vďaka tabuľkam 14 kg.