Potraviny
keyboard_arrow_right
Pečivo
keyboard_arrow_right
Chlieb špeciálny
keyboard_arrow_right
Chlieb richtársky Penam

Chlieb richtársky Penam

Zadaj množstvo a jednotku
close
= 100 g
edit Zapísať do jedálnička
267 kcal
Taktiež 1 118 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bielkoviny
9,5 g
Doporučený denný príjem: 86 g
fiber_manual_record
Sacharidy
47 g
Doporučený denný príjem: 132 g
Cukry
1,5 g
fiber_manual_record
Tuky
3,4 g
Doporučený denný príjem: 39 g
Nasýtené mastné kyseliny
0,5 g
Transmastné kyseliny
-
Mononenasýtené
-
Polynenasýtené
-
Cholesterol
-
Vláknina
2,7 g
Doporučený denný príjem: 28 g
Soľ
1,9 g
Vápnik
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
475 mg
21%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
cm
Hmotnosť
kg
Miera dennej aktivity
Ulož svoj profil pre 85 000 potravín
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
16 %
fiber_manual_record Sacharidy
78 %
fiber_manual_record Cukry
3 %
fiber_manual_record Tuky
6 %
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
1 %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Začať dnes
Dostupnosť:  Web iOS  Android
Viac než 7 miliónov užívateľov
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Dobrý deň. Veľmi sa mi páči táto stránka. Začínam meniť životosprávu a veľmi mi pomáhajú vaše kalorické tabuľky, ako aj to že si viem ľahko nastaviť príjem a výdaj po celý deň. Ďakujem
Najlepšia pomôcka pri chudnutí. Za 5mesiacov som schudla 17 kíl. Ďakujem
Úžasné. Fakt úžasné sú tieto tabuľky. Včera bola pečená hus, ale vďaka Kalorickým tabuľkám som si ju mohla dopriať, lebo si viem spočítať, že po hostine je zeleninka najlepšia na vyrovnanie prehreškov a maškŕt. Je to zábavné chudnutie, ľahké, a aktivity robia v jedálničku hotové zázraky. No čo vám poviem ... papkám a chudnem. Ďakujem
phone Stiahnite si aplikáciu
App
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnotenie