Potraviny
keyboard_arrow_right
Pečivo
keyboard_arrow_right
Chlieb špeciálny
keyboard_arrow_right
Chlieb pohánkový

Chlieb pohánkový

Zadaj množstvo a jednotku
close
= 100 g
edit Zapísať do jedálnička
237 kcal
Taktiež 993 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bielkoviny
6,9 g
Doporučený denný príjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
47,9 g
Doporučený denný príjem: 182 g
Cukry
4,2 g
fiber_manual_record
Tuky
0,9 g
Doporučený denný príjem: 53 g
Nasýtené mastné kyseliny
0,1 g
Transmastné kyseliny
-
Mononenasýtené
-
Polynenasýtené
-
Cholesterol
-
Vláknina
5,5 g
Doporučený denný príjem: 28 g
Soľ
-
Vápnik
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
345 mg
25%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
cm
Hmotnosť
kg
Paušálny výdaj
Ľahko aktívny
keyboard_arrow_down
Ulož svoj profil pre 85 000 potravín
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
12 %
fiber_manual_record Sacharidy
86 %
fiber_manual_record Cukry
8 %
fiber_manual_record Tuky
2 %
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
0 %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Začať dnes
Dostupnosť:  Web iOS  Android
Viac než 7 miliónov užívateľov
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Veľmi dobrá apka, naučila ma uvedomovať si čo jem. Tiež prepočíta hodnoty jednotlivych potravín podľa množstva.
V prvom rade vas chcem pochvalit za perfektnu aplikaciu velmi mi pomaha cvicim kulturistiku a viem si pekne pozriet som prijem KJ a tak isto aj vydaj.proste perfektne!
Super tabuľky, viem si odsledovať kde som robil predtým chyby v stravovaní a zmeniť potraviny tak aby som mal vyváženú stravu a popritom chudnúť.
phone Stiahnite si aplikáciu
App
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnotenie