Potraviny
keyboard_arrow_right
Sladkosti
keyboard_arrow_right
Čokolády a bonboniéry
keyboard_arrow_right
Arauca 70% Lyra

Arauca 70% Lyra

Zadaj množstvo a jednotku
close
= 100 g
edit Zapísať do jedálnička
578 kcal
Taktiež 2 420 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bielkoviny
7 g
Doporučený denný príjem: 86 g
fiber_manual_record
Sacharidy
45 g
Doporučený denný príjem: 132 g
Cukry
29 g
fiber_manual_record
Tuky
42 g
Doporučený denný príjem: 39 g
Nasýtené mastné kyseliny
25 g
Transmastné kyseliny
-
Mononenasýtené
-
Polynenasýtené
-
Cholesterol
-
Vláknina
10 g
Doporučený denný príjem: 28 g
Soľ
0,01 g
Vápnik
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
350 mg
46%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
cm
Hmotnosť
kg
Miera dennej aktivity
Ulož svoj profil pre 85 000 potravín
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
7 %
fiber_manual_record Sacharidy
48 %
fiber_manual_record Cukry
31 %
fiber_manual_record Tuky
45 %
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
27 %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Začať dnes
Dostupnosť:  Web iOS  Android
Viac než 7 miliónov užívateľov
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Práve dnes som s vami jeden týždeň a musím povedať že sa cítim oveľa lepšie. Až keď som si dala dokopy čoho koľko zožeriem a akú to má vôbec hodnotu v kJ som pochopila, prečo sa mi aj pri cvičení nedarí schudnúť. Otvorili ste mi oči a začala som si dávať pozor na každú jednu kalóriu. Už len čas ukáže výsledky :)
Vždy som si myslela, že sledovanie kalórii je veľmi obmedzujúce, prácne, že ma to dlho nebude baviť kvôli nepohodlnosti. Našla som však túto stránku a povedala si, že to zo srandy skúsim, lebo som chcela spraviť niečo so svojou váhou a do drastických (nezdravých) diet som sa nechcela púšťať. Na moje prekvapenie (vďaka prehľadnosti a jednoduchosti tejto stránky) to všetko ide ľahko :) Za mesiac a pol som schudla 5 kg a pritom jem všetko na čo mám chuť len už racionálnejšie :) Každopádne pokračujem a teším sa :P
ešte som len začala ale som velmi spokojná zo stránkou aj s aplikáciou do mobilu super
phone Stiahnite si aplikáciu
App
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnotenie