Achterham Malse

Je to super, používal som ju nejakú chvíľku + kardio a zmizlo 20 kíl :) Má to svoje muchy, ale odporúčam.

Vždy som si myslela, že sledovanie kalórii je veľmi obmedzujúce, prácne, že ma to dlho nebude baviť kvôli nepohodlnosti. Našla som však túto stránku a povedala si, že to zo srandy skúsim, lebo som chcela spraviť niečo so svojou váhou a do drastických (nezdravých) diet som sa nechcela púšťať. Na moje prekvapenie (vďaka prehľadnosti a jednoduchosti tejto stránky) to všetko ide ľahko :) Za mesiac a pol som schudla 5 kg a pritom jem všetko na čo mám chuť len už racionálnejšie :) Každopádne pokračujem a teším sa :P

Pred takmer dvomi rokmi som objavila vasu straku a zacala ju pouzivat! S obrovskym prekvapenim som zistila, kolko kalorii ma to "nic" co cely den dzobem. Ze dva zdrave celozrnne keksiky maju tolko kalorii ako porcia ryby so zeleninou. Zacala som jest - viac, castejsie, zdravo. Stale pouzivam vase tabulky, uz nie denne, len sporadicky pre kontrolu. Mam o 12 kg menej a vahu si drzim uz viac ako rok :-)