Špaldový chlieb LUSPEK

Potraviny

keyboard_arrow_right

Pečivo

keyboard_arrow_right

Chlieb špeciálny

keyboard_arrow_right

Špaldový chlieb LUSPEK

Zadaj množstvo a jednotku

= 100 g

edit Zapísať do jedálnička

239 kcal

Taktiež 1 003 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bielkoviny

7,78 g

Doporučený denný príjem: 86 g

fiber_manual_record

Sacharidy

46 g

Doporučený denný príjem: 132 g

Cukry

1,74 g

fiber_manual_record

Tuky

1,37 g

Doporučený denný príjem: 39 g

Nasýtené mastné kyseliny

0,34 g

Transmastné kyseliny

Mononenasýtené

Polynenasýtené

Cholesterol

Vláknina

4,76 g

Doporučený denný príjem: 28 g

Soľ

0,17 g

Vápnik

Sodík

Voda

PHE

389 mg

Z doporučeného denného príjmu

Presnejší odhad denného príjmu

Uprav svoj profil nižšie a ulož

Žena

Muž

Chcem

Schudnúť

Nabrať svaly

Byť fit

Rok narodenia

Výška

Hmotnosť

Miera dennej aktivity

Ulož svoj profil pre 85 000 potravín

keyboard_arrow_left

Späť

Dokonči svoj profil

Cieľová hmotnosť

Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.

Vytvor si svoj účet

Registrovať cez Facebook

mail

Registrácia cez e-mail

Registráciou súhlasíš s našimi zmluvnými podmienkami a podmienkami ochrany osobných údajov

Mám záujem o zasielanie newslettrov Kalorických Tabuliek s tipmi na zdravší životný štýl

Už mám účet

Najhľadanejšie v kategórii Chlieb špeciálny

chlieb grahamovy ADANO

270 kcal Zapísať

Chlieb krájaný Pekáreň v Hronci

224 kcal Zapísať

Pohánka Ribeira

346 kcal Zapísať

zemiakove lokše ilad

291 kcal Zapísať

chlieb grahamovy goron

257 kcal Zapísať

Bezgluténový chlieb viaczrnný Yeme

312 kcal Zapísať

Zloženie nutričných hodnôt

fiber_manual_record

Bielkoviny

14 %

fiber_manual_record

Sacharidy

83 %

fiber_manual_record

Cukry

3 %

fiber_manual_record

Tuky

2 %

fiber_manual_record

Nasýtené mastné kyseliny

1 %

Premium užívatelia nevidia reklamy

Zobraziť všetky výhody

Potravinu si môžeš zapísať do jedálnička

Jednoduchý prehľad kategórií

Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.

Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti

Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok

Inšpiruj sa receptami a jedálničkami

Odomkni obrovskú databázu potravín.

Začať dnes

Dostupnosť: Web , iOS i Android

Viac než 7 miliónov užívateľov

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobraziť všetkých 112 ohlasov

Appka je perfektná, podľa mňa stojí za to kúpiť si aj platenú verziu. Ocenila by som možnosť pridať fotku k uloženým jedlám, aby to bolo pestrejšie. Inak super

Už som sa naučil dodržiavať určité pravidlá, takže už sú tabuľky pre mňa iba dôležitou podporou. Ale vďaka nim som sa dostal z hmotnosti 99 kg pod 80 a to si držím už dlhšiu dobu. Po novom roku sa ešte trochu prinútim, aby som dosiahol 73 kg a potom už budem spokojný. Ale tabuľky si budem platiť aj ďalej.

Veľmi dobrá aplikácia, zatiaľ za dva mesiace 8 kg. Pritom je to také jednoduché. Ďakujem za skvelý návod. Držím všetkým palce.